過去の記事へのコメントも歓迎です！家計簿へのツッコミも歓迎です(笑)
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【今朝の体重】 55.2ｋｇ
【昨夜の走行】 筋疲労回復の為、お休み。
【昨夜の腹筋】 足上げ腹筋30回 借筋 -570回
上半身は、まだ見られる。二の腕はヤバイけど。
体全体を眺めてみて、一番強化すべきは…
下半身！特にケツとモモ！
余分な肉がついてる上に、筋力が無い。
そうなんだよね、走ってれは勝手に鍛えられるかと
期待してたんだけど、そうじゃないみたい。
だって実際、坂道と階段がツライ。
いつまで経っても楽にならない。
そんなわけで！
なんとしても今月中に借筋を返して、
（借筋というのは造語で、こなすべき腹筋のこと！）
来月は違う目標を立てたいのだ。
名付けて！
30分ドラマ観ながら、
踏み台昇降ダイエットΣd（*｀▽´*）
続きが見たけりゃ、踏み台昇降がんばれ！みたいな。
踏み台昇降は、まっすぐ前を向いて行うから
画面観ながら運動するのに向いてるし。
まずは、腹筋の目標を今月中に達成する！よし！
【昨夜の走行】 筋疲労回復の為、お休み。
【昨夜の腹筋】 足上げ腹筋30回 借筋 -570回
上半身は、まだ見られる。二の腕はヤバイけど。
体全体を眺めてみて、一番強化すべきは…
下半身！特にケツとモモ！
余分な肉がついてる上に、筋力が無い。
そうなんだよね、走ってれは勝手に鍛えられるかと
期待してたんだけど、そうじゃないみたい。
だって実際、坂道と階段がツライ。
いつまで経っても楽にならない。
そんなわけで！
なんとしても今月中に借筋を返して、
（借筋というのは造語で、こなすべき腹筋のこと！）
来月は違う目標を立てたいのだ。
名付けて！
30分ドラマ観ながら、
踏み台昇降ダイエットΣd（*｀▽´*）
続きが見たけりゃ、踏み台昇降がんばれ！みたいな。
踏み台昇降は、まっすぐ前を向いて行うから
画面観ながら運動するのに向いてるし。
まずは、腹筋の目標を今月中に達成する！よし！
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目指せ48ｋｇ!!
クリックすると言い訳ワールド。最近、ほぼ毎日言い訳してます(笑)
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プロフィール
ＨＮ：
まぐみ
年齢：
48
ＨＰ：
性別：
非公開
誕生日：
1975/08/25
職業：
派遣ちゃん
趣味：
リンゴ磨き
自己紹介：
iPod+Nikeを使ってます。
超ローペースで走ってます。
トレードマークは汗ふき軍手。
iPod+NikeでのIDは
「へなちょこまぐ」です。
身長は155cm。
目標体重は48kg。
超ローペースで走ってます。
トレードマークは汗ふき軍手。
iPod+NikeでのIDは
「へなちょこまぐ」です。
身長は155cm。
目標体重は48kg。
どこでもドア～♪
～ tentenさんのブログ ～
朝バナナダイエットとレコーディングダイエットを実践されてます！
～ ヨウジさんのブログ ～
リア友。さすらいの人で、いちよう江戸に根城はあるが、滅多に捕まえることができない、メタルスライム的な人（笑）
～ 逆流性食道炎マンさんのブログ ～
逆流性食道炎ブログの先輩。トップのイラストの「逆流中」がプリティでひとめぼれ（笑）猫背を直そうと奮闘中のようです。
我が愛用品
※購入検討中の方へ※
中には不便だけど使ってるものもあります。リンク先にある他の人のレビューもよく読んでみた方がいいですよー。