過去の記事へのコメントも歓迎です！家計簿へのツッコミも歓迎です(笑)
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【今朝の体重】 53.6ｋｇ
【昨夜の走行】 7ｋｍぐらい。
【昨夜の腹筋】 足上げ腹筋30回 借筋 -420回
うわ、２日間でガクンと体重落ちた！
昨夜のジョニングの時、タンクトップが絞れるほど汗でびしょびしょになったっけ。
この時期の運動は、すごい効果的だなぁ。
あと、ちょうど体重が下がる時期に重なってたのかも。
女は体調の周期がはっきりしてるからなぁ。
もう数か月の体重測定記録がたまったら、
「周期」と「体重の増減」の関係
をグラフにしたりして、少し研究してみようかな、と思う。
運動量も一定になってきてるから、かなり正確なのができるんじゃないかな？
以前にもやってみたけど、あの時はダイエットしたてで、
運動量が少しずつ伸びてきてるときだったから、
周期のせいか、運動量が増えたせいかが分かんなかったのよね。
【昨夜の走行】 7ｋｍぐらい。
【昨夜の腹筋】 足上げ腹筋30回 借筋 -420回
うわ、２日間でガクンと体重落ちた！
昨夜のジョニングの時、タンクトップが絞れるほど汗でびしょびしょになったっけ。
この時期の運動は、すごい効果的だなぁ。
あと、ちょうど体重が下がる時期に重なってたのかも。
女は体調の周期がはっきりしてるからなぁ。
もう数か月の体重測定記録がたまったら、
「周期」と「体重の増減」の関係
をグラフにしたりして、少し研究してみようかな、と思う。
運動量も一定になってきてるから、かなり正確なのができるんじゃないかな？
以前にもやってみたけど、あの時はダイエットしたてで、
運動量が少しずつ伸びてきてるときだったから、
周期のせいか、運動量が増えたせいかが分かんなかったのよね。
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目指せ48ｋｇ!!
クリックすると言い訳ワールド。最近、ほぼ毎日言い訳してます(笑)
バーチャルマラソン♪
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プロフィール
ＨＮ：
まぐみ
年齢：
48
ＨＰ：
性別：
非公開
誕生日：
1975/08/25
職業：
派遣ちゃん
趣味：
リンゴ磨き
自己紹介：
iPod+Nikeを使ってます。
超ローペースで走ってます。
トレードマークは汗ふき軍手。
iPod+NikeでのIDは
「へなちょこまぐ」です。
身長は155cm。
目標体重は48kg。
超ローペースで走ってます。
トレードマークは汗ふき軍手。
iPod+NikeでのIDは
「へなちょこまぐ」です。
身長は155cm。
目標体重は48kg。
どこでもドア～♪
～ tentenさんのブログ ～
朝バナナダイエットとレコーディングダイエットを実践されてます！
～ ヨウジさんのブログ ～
リア友。さすらいの人で、いちよう江戸に根城はあるが、滅多に捕まえることができない、メタルスライム的な人（笑）
～ 逆流性食道炎マンさんのブログ ～
逆流性食道炎ブログの先輩。トップのイラストの「逆流中」がプリティでひとめぼれ（笑）猫背を直そうと奮闘中のようです。
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※購入検討中の方へ※
中には不便だけど使ってるものもあります。リンク先にある他の人のレビューもよく読んでみた方がいいですよー。