相変わらず隙だらけなボク。

昨日、日曜日。会社の友達と一緒に久々にビリヤードに行った。
ううう、食べた後のビリヤードは、逆流するのかもしれん…。
あの姿勢は確かにあんまりよくないな…。
ゆ、油断した… (´；ω；｀)


【今朝の体重】　55.2ｋｇｋｇ　食い過ぎ、食い過ぎ。
【昨夜の走行】　踏み台したので、お休み。
【昨夜の踏み台昇降】　１時間実行！！　…あれ？何見てたか忘れた。

生活を見直してみて、笑う。

昨日の記事の続き。



ウィキペディアに載ってるの読んで、今度は笑っちゃいました。


あまりにも当てはまり過ぎなんだもん（笑）


まず、病気の説明のところから見てみよう。
① 腹圧を高める、若しくは腹筋を使うトレーニング等を積んでいる人。
　　　→ 2.3カ月、腹筋強化トレーニングしてました…。
② 腹式呼吸を多用する歌手等に多く見られ、「歌手病」などと俗称される。
　　　→ もと舞台人なので、カラオケ行くとたいがい腹式呼吸。
　　　　　そして、カラオケ大好きなので、歌う頻度が多い…。

次に症状ですが、ほぼ当てはまります…。実際にあるのは下記の症状。
③ 胸ヤケ、のどの痛み、違和感、不快感、肋骨神経痛の様な胸痛、
　　声がれ、耳痛、耳の違和感、吐き気。
　　胃酸の逆流は…逆流してる感覚はないのですが、
　　のどは確かに傷んでるそうなので、逆流してるんだろうなぁ。

原因もほぼ思い当たるふしがある…。
④ ストレス
　　　→ 感じない日はありません。世渡りド下手なんで。
⑤ 食後すぐ寝る。
　　　→ 酒飲んで胃酸過多なところで、寝ちゃうってあるわなぁ。
　　　　　でも、これは前からだし、そんなに飲み頻度高くないよ？
⑥ 腹圧を高める衣服の着用
　　　→ あー。最近、胃のぽっこりをなんとかしたくて、補正下着付けてた…。

治療方法のとこなんて、普段、真逆のことをしちゃってるし…。
⑦ 就寝時には頭を高くする
　　　→ ジョニングでの足の疲れをとりたくて、ここ暫く、足を上げて寝てました…。


これだけ当てはまっておいて、認めないわけにいかない…。
うん、間違いない。逆流性食道炎でしかない。

しかし、最近行い始めたことで、別に継続の必要のないもの、
これを止めれば…

…簡単に治っちゃう可能性だって

あるんじゃなかろーか？

うーん、考え甘いのかなぁ？持病持ちの自覚なし？

そんなわけで、いろいろ生活の改善が必要になりました。
食事は一度に胃に大量に入れるのを避け、寝る２時間前は食べない。
枕を使って普通通りに寝る。歌はどうしても止められない。
お酒も友達に誘われたら、なるべく行きたい。
腹筋はさぼる。 ←これ、言い訳になってむしろ嬉しい（笑）


さぁ～て、適当に逆食ダイエットだ！！

 
【今朝の体重】　53.0ｋｇ
【昨夜の走行】　雷と雨が止んでから病院に向かったら…間に合わなかった。
【昨夜の踏み台昇降】　以前は20時までだったのに、19時半までになってた…。

ボクも逆流性食道炎ヾ(・c_,･´*)ﾉｩﾜｰｨ♪

昨日の記事の続き。


「これは逆流性食道炎ですね。」

そう、お医者様から告げられた時、なんだか立派に病名が付いちゃった、と
そのくらいにしか思わず、薬の多さに若干驚きはしたが、
まぁ、これを飲み終わる頃には、だいぶ良くなってるのだろう、と思ってた。

「運動しちゃダメとか、辛いもの食べちゃダメとかありますか？」

と、尋ねたところ、

「うーん、とりあえず、コーヒーは止めた方がいいね。。」

との返答。胃を刺激して、胃酸が多く出るからなんだって。
なんか、のどの閉塞感が気になって、走りにいけてなかったんだけど、
運動は普通に行っても問題ないってことでした。
あ、ただし！あくまで、ボクの場合ね。
もしかしたら重症の人は違うかもしれないから「逆流性食道炎」で
検索して読んでる人は、ちゃんと各々主治医に確認した方がいいと思いますよ。


で、帰宅後。


さっそくＰＣに向かって「逆流性食道炎」で検索。

ブログのタイトルに「逆流性食道炎」の文字があるところを発見。
記事のコメント欄が、逆流性食道炎患者の集いの場のようになっていました（笑）
なんか、それを読むと、長～い治療期間が必要になりそうな感じ…。

えー。お医者さんからそこまでは聞いてないけど…これ、もう持病？
いわゆる慢性疾患とかいうやつなわけ？

初めて「ガチョーンΣ(ﾟдﾟlll)!!」と思う、

ボクなのでした…ｏｒｚ

明日の記事に続く。


【今朝の体重】　52.8ｋｇ
【昨夜の走行】　仙さんが東京に戻ったので…
【昨夜の踏み台昇降】　神宮外苑の花火に行ってました。なのでサボリ。

すげぇ。流行の最先端の病気じゃん！

昨日の記事の続き。


ボクが言った症状を聞いて、お医者さんは迷いない口調で言った。

「それは逆流性食道炎ですね。」
　（この病名について詳しくはこちら。）

…うわ。なんか、しっかりした病名がついてしまった(汗)
これがボクの第一感想だった。

「欧米で多い病気だったんですが、最近では日本でも多いんです」

そうお医者さんはおっしゃった。
胃酸などの消化液が食道に逆流して、食道を痛めるという病気。
原因はいくつか考えられるそうだが、

ストレス　が大きな原因になるという。

はいはい。ストレスは感じてますよ。毎日。
もー、ボクみたいな繊細で偏屈な人間は
生きてるだけで奇跡な世の中ですよ(笑)

これはズバリ、間違ってないと思う。
だって、先日、富山に帰ってた時は症状が弱くなってたので、
静養したおかげで治っちゃったのかなって思ってたんだもん。
それが東京に戻ってきた途端にこれだもんね。

なんか、たくさん薬を貰ってきてしまいました…。

でも、これを飲み終わるころには、症状は回復して、
今の気持ち悪い感じや倦怠感がなくなるのかなぁ。
って、一過性の風邪みたいに思ってました。

が、しかし。

病院からの帰宅後、この病気について検索した結果、
いや～な真実を知ってしまうはめになったのでした。


また明日に続く。


【今朝の体重】　52.8kg
【昨夜の走行】　6ｋｍくらい。
【昨夜の踏み台昇降】　走ったので踏み台は休み。

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ちなみに処方された薬については下記の６種類です。
 

オメプラゾール	これこそ逆食の薬…らしい。胃酸の産生を抑制する？
ストロカイン	局所麻酔薬で，症状を一時的に改善するだけの対症療法薬？
ペロリック	抗コリン剤と併用で胃排出作用が弱まることがある薬？
トラネキサム酸	出血を止めるお薬。赤みや腫れをひく作用もあり？
ラビン	胃壁を守る作用がある？
リクモース	抗生物質で、細菌による感染症の治療薬 ？

 

なんか、調べてみたら副作用のあるキツイ薬も混ざってるみたい…(￣ー￣)

 

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病院で再び恥をかく…の巻（笑）

なんか、最近体調が悪く、なーんか今まで感じたことのない症状があり…。
今度こそ、ボク、「死ねる感じかも？」って病院に行ってみました。
だってさ、「のどの違和感　首のしこり　閉塞感　耳の痛み」などの
キーワードで検索すると、出てくる病名で目立つのが
「咽頭ガン」とか、「食道ガン」とかなんだもん。

ところが、違った。

悪夢再びだった（苦笑）

「…これは…筋肉ですね、うん。」

首のしこりについて、お医者さんはバッサリ仰った。
あぁーーーー、思い当たることがある…。
そうだ、ここ数か月、「腹筋強化月間」を行っていた。
ボク、学生時代は腹筋すると首が筋肉痛になる人だった。
今回、筋肉痛までにはならなかった為、気付かなかったが、
そうか…腹筋の効果があんまりなかったのは、
今も腹筋の行い方がおかしいから……
……首の筋肉を鍛えてたからってことですかい！？（笑）

ちょっと…、ボク、実は、以前にも
「胸がなんだか痛いんです！」って、「乳がん」を心配して診て貰って、

「うん、これは筋肉痛ですね。

　しこりは筋肉です。はい。」

って、腕立て伏せを強化してた時に言われてたりするんですが…。


２度目の恥っかきじゃん！！(≧∇≦)ｳﾊｰ｡


「あー。思い当たることありますー。あは、あははははは」
この時のボクに笑う以外の選択肢があったであろうか…とほほ。
そのまま、ごまかし笑いしながら後ろに後ずさって
診察室からフェードアウトしたい気持ちでいっぱいでいたら、

お医者さんの話には続きがあった。

「しこりはまぁ、あれですが、確かにのどの奥がボツボツになってます」
のどの閉塞感、しこり以外に感じていたことを聞いてもらった。
「のどが痛くはないんですが、違和感があって、詰まってる感じで、
　飲み込みづらい感じがあります。あと、のどから胸にかけて熱いです。
　つい2,3日前から今度は吐き気が加わってきて…。
　いつもの風邪や、のどの使い過ぎでの痛みとは全然違う感じなんです。
　食事はおいしく食欲もあるのに、食べた５分後くらいに吐き気なんです。」
お医者さんは「ふむ、ふむ」とカルテに達筆で症状を書きこんで、
なんか聞いたことあるようで、ないような病名を口にした。

明日に続く。


【今朝の体重】　53.4ｋｇ
【昨夜の走行】　会社の飲み会の為、お休み。
【昨夜の踏み台昇降】　カラオケって本当にカロリー消費してるの？

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