09年07月目標達成ならず(´ДÅ)

後半、やる気が低下し、昨日月末を迎えてしまいました。
しかも、最後の追い込みとかなく、むしろ、呑んで…(´∀｀*)ｱﾊﾊｰ｡

別のことに時間を使ってたというのもあるし、体調も良くなかったので、
ま、こんな月もあるさ、と。…あぁ、今月もやる気が…。

てか、

私も気付くの遅いんだけどさ、
ジョニングと踏み台昇降は併行で続けるのはキツイですわ。
両方とも下半身を酷使する上、すごく、所要時間が長い。

めさ疲れるので、続かない。
腰が重くて、外に出られない。

あと、たまたまやる気ある日に雨とか多かったなぁ、今月。

天気を気にするのは６月だけで良かったかと思ったのに、
今年は結局７月いっぱい、天候が不安定だったなぁ。
今晩の東京なんて、涼しいよ。８月ってこんなだったっけ？

やっぱ目標が必要だなぁ。
でも10月は遊びにいく予定もあるしなぁ。
やっぱ、そこは遊び優先だし。
う～ん、どうしようかなぁー。


5/31～6/29の最高体重　55.8ｋｇ
5/31～6/29の最低体重　52.8ｋｇ
5/31～6/29の平均体重　54.2ｋｇ

6/30のバスト　　88.0ｃｍ　⇒　7/31のバスト　　90.0ｃｍ
6/30のウエスト　74.0ｃｍ　⇒　7/31のウエスト　72.5ｃｍ
6/30のヒップ　　 93.5ｃｍ　⇒　7/31のヒップ　　 92.5ｃｍ
6/30の太もも　　53.0ｃｍ　⇒　7/31の太もも　　52.5ｃｍ


ちょっと、これは…！

踏み台昇降の効果じゃないのヽ(ﾟдﾟ*)ﾉ！？


【今朝の体重】　53.2ｋｇ
【昨夜の走行】　呑んでますた(´∀｀*)ｴﾍ｡
【昨夜の踏み台昇降】　ちょっとダメな酔い方しますた…