過去の記事へのコメントも歓迎です！家計簿へのツッコミも歓迎です(笑)
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今月はすべてにおいて不調だったので、
一カ月30ｋｍという低い目標を立てていたのだが、
１５日間で達成してしまったので、新たに目標を立て直しました。
今月末までに最低20ｋｍほどは走りたいなと。
今日はいい曇り空だったので、久々に昼間のジョニングをしました。
さぼりに入る前より好タイムということは…相当疲れてたのかもしれない…。
今日はもう、ぐだーっとしてることにしよう。
↑ 昨日も昨々日もぐだーっとしてたくせに、よく言う（笑）
【今朝の体重】 しまった。測り忘れた。
【昨夜の走行】 走ってない。
【昨夜の踏み台昇降】 やってない。
昨日食べたものをレコーディング。11日目。
| 【昼食】 11：00 |
もやし炒め、目玉焼き、 ごはん、タラトル（キャベツ２枚入り） |
|
| 【間食】 15：00 |
バナナ２本 | |
| 【夕食】 19：40 |
アボガドとミニトマトとカッテージチーズのサラダ （わさび醤油がけ） 豚肉炒めと生キャベツの千切り（ごまだれがけ） ごはん |
|
| 【間食】 21：00 |
豚肉炒め（４枚ほど） |
この日はお休みらしく遅起きしました♪
なので朝食がなく、ブランチで。
なので朝食がなく、ブランチで。
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目指せ48ｋｇ!!
クリックすると言い訳ワールド。最近、ほぼ毎日言い訳してます(笑)
バーチャルマラソン♪
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プロフィール
ＨＮ：
まぐみ
年齢：
49
ＨＰ：
性別：
非公開
誕生日：
1975/08/25
職業：
派遣ちゃん
趣味：
リンゴ磨き
自己紹介：
iPod+Nikeを使ってます。
超ローペースで走ってます。
トレードマークは汗ふき軍手。
iPod+NikeでのIDは
「へなちょこまぐ」です。
身長は155cm。
目標体重は48kg。
超ローペースで走ってます。
トレードマークは汗ふき軍手。
iPod+NikeでのIDは
「へなちょこまぐ」です。
身長は155cm。
目標体重は48kg。
どこでもドア～♪
～ tentenさんのブログ ～
朝バナナダイエットとレコーディングダイエットを実践されてます！
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リア友。さすらいの人で、いちよう江戸に根城はあるが、滅多に捕まえることができない、メタルスライム的な人（笑）
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逆流性食道炎ブログの先輩。トップのイラストの「逆流中」がプリティでひとめぼれ（笑）猫背を直そうと奮闘中のようです。
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中には不便だけど使ってるものもあります。リンク先にある他の人のレビューもよく読んでみた方がいいですよー。