なすとピーマンの味噌炒め

【朝食】

納豆、白菜と人参の漬物、わかめと長葱と豆腐のみそ汁。

【お弁当】

なすとピーマンの味噌炒め、ちくわきゅうり、ひじき煮、プチトマト。
なすと油とみその相性は最強♪ごはんに会うよね。


【今朝の体重】　55.4ｋｇ
【昨夜の走行】　さぼり。

きゅうりと炒り卵のマヨネーズ和え

【朝食】

ハラスとめざし、大根きゅうり、しいたけ入りかきたま汁。

【お弁当】

豚しょうが焼き、きゅうりと炒り卵のマヨネーズ和え、ニラもやし炒め、
いつぞやのお残しパスタ（解凍）、プチトマトのクリームチーズ詰め。

きゅうりと炒り卵のマヨネーズ和えは簡単♪
炒り卵無しで、きゅうりの薄い輪切りにマヨネーズだけでも美味しい。
…と、私は思うんだけど、これ、なんか人によって好き嫌い激しい献立みたい。
お弁当に入れる時は、きゅうりの水分をよく切るように注意です。

～きゅうりと炒り卵のマヨネーズ和えの作り方～
きゅうりを薄く輪切りにし、軽く塩をふって、しんなりさせる。
割った卵に塩コショウ少々、フライパンで炒り卵を作る。
炒り卵は粗めの方が食べやすいです。
ボールに冷ました炒り卵とよく水気を絞ったきゅうりとマヨネーズを入れ、
混ぜ合わせ、好みで塩コショウで味を調える。
そんだけ。

【今朝の体重】　55.4ｋｇ
【昨夜の走行】　3ｋｍぐらい

第3回葛西臨海公園ナイトマラソンスプリングステージ

第3回葛西臨海公園
ナイトマラソン
スプリングステージ
参照ＵＲＬ：http://www.s-taikai.jp/kasai/youkou.htm

これにエントリーすることに決めました！
さっき参加料の支払振込用紙をプリントアウトしました。
あとはお金をコンビニで支払ってくるだけね。

私にとって、人生2度目のマラソン大会です。
記念すべき1回目は、昨年の「さいたまシティマラソン」でした。
なにしろ処女戦だったので、一番短い3ｋｍでチャレンジ。
ちゃんと完走できたので、今度は10ｋｍコースが程良いかなと。
今度の「第3回葛西臨海公園ナイトマラソンスプリングステージ」は
2009年5月29日（金）　19時30分～（雨天決行）とのこと。
金曜日は仕事だけど、受付時間が17：30～19：00だから
仕事終わってすぐに会場に向かえば間に合いそう。
コースは葛西臨海公園及びサイクリング道路の
1周5ｋｍの平坦なコースを2周で10ｋｍ。
参加料は3000円。
高い！と言ってやりたいが、まぁ、これ、普通の値段だと思う。
独りで走る分にはタダだけど、大勢が集まるイベントだもんね。
参加賞として予定ではスポーツタオルが貰えるらしい。あくまで予定。
でも、なにより楽しみなのは、海を挟んで向こう側で見える
ディズニーランドの夜景かなぁ。どんな風だろう。楽しみ♪♪

そろそろ次の目標を。

【今朝の体重】　56.4kg　ぎゃー！ぎゃー！！ぎゃーっ！！！
【昨晩の走行】　約3.5ｋｍ

順調に肥え太ってる今日この頃。
これは気のせいではない。
昨日、久々に裸で鏡の前に立ってみたら、
お腹が「ぽっこり」ではなく、「ぼっちゃり」してた。
まさに贅肉。ジーンズのウエストラインに
ポテッと乗った部分の肉の質感は、
言うなれば、安西先生（ｂｙスラムダンク）の
アゴの肉のようにタプタプタプタプな感じ。

こ、これはイカンとです…！！

日々のチェックを怠るとこんな風になっちゃうのね。
だよね、私、基本、へなちょこ怠け者なんだもん。
そ・ん・な・わ・け・で…次の目標を定めてみました！

第3回葛西臨海公園
ナイトマラソンスプリングステージ
にエントリーしてみよう！！

すぐ隣のディズニーランドの夜景が見れるみたいで、
なかなか興味深いコースみたい。
ディズニーランドの夜景をランド外から見るって
今まで思いつきもしなかったことだし、
（行くならランド内に入っちゃうもんね、普通。）
昼間のジョニングより、夜のジョニングの方が慣れてるし、
マラソン大会出場まだ２回目の私には程よい10ｋｍだし。

しばらくは10ｋｍをなるべく早いタイムで走れるように、
スピード重視でトレーニング積んでみようと思います。
うむ。

記録のみ

【今朝の体重】　56.2kg　ぎゃー！ぎゃー！！
【昨晩の走行】　約10ｋｍ