うずら卵で核家族。

【朝食】

納豆＆うずらと長葱スライス、漬物、しめじとわかめの味噌汁。

【お弁当】

なすと豚肉の甘辛煮、プチグラタン、切干大根煮、
キャベツ炒め、味付けうずら卵（核家族風）。

久々にうずら卵で細工しました。
遠くから見るとまだ見れるけど、近くで見ると技の荒さが…。

目はゴマ。トサカとくちばしは人参です。
黒いうずらは、味付け卵と同じく、醤油だれで一晩漬けて置いたもの。
白いうずらは、ダシに濃いめの塩を足したたれで漬け置いたもの。
幼稚園児弁当みたいだけど、可愛いし、作るの面白いからいいのだ！


【今朝の体重】　54.8ｋｇ
【昨夜の走行】　15ｋｍくらい。
【昨夜の腹筋】　0回　　　借金（筋？）　－100回

皇居外苑ジョニングデビュー！！

最近ストレスが溜まり過ぎて、
「明日、北朝鮮のミサイル、東京に落ちればいいのに」
とブツブツ呟くくらいダークな呪いオーラ全開。
一度人間不信に陥ったら、もう元の世界には戻れないのかしら。

こんなトホホな気分の時は走る！
いろんなこと考えちゃって煮詰まった時は、
もう何にも考えられなくなるくらい走る！
今日は長距離走るぞ！

そう決意して向かったのは
ジョニガーの溜まり場として有名な
「皇居外苑」！！
初めて行ってきました。
あぁ、カメラ、重くても持っていけば良かった。
桜が趙きれいで、花見客がいっぱいで、
なんだか賑やかでちょっと癒されました。

池袋から皇居外苑に着くまでが約5ｋｍ。
皇居の外堀を一周するのも約5ｋｍ。
皇居外苑から池袋に帰るまでが約5ｋｍ。
…うーん、行き帰りの道のりの方が長い（笑）

皇居の外堀はうわさ通り、とっても走りやすかったです。
ただ、そこに向かうまでの後楽園遊園地から
竹橋駅までの道のりが…神保町と水道橋の駅前を
通るのだけど、人通りの多い道なので大変。
このコース走る時は時間帯を考えないとなって思いました。

ヘロヘロになって帰って、のどが渇いたので、
スポーツ飲料買いに行ったんだけど、
なんか「ガリガリ君」バナナクリーム味が気になって、
1本62円でスポーツ飲料より安いしってんで、
「ガリガリ君」買ったらいいことがあった。

当たった！！
一本当たり。
ガリガリ君かガリ子ちゃんと交換できます。
ただし、リッチとは交換できません。
と書いてありました。

これは神様からの慰めに違いないと思い、
早速、ソーダ味を交換してきました。
でも、2本もこのクソ寒いのに食えねぇよ。
んなわけで、今、冷凍庫の中にあるよ。


【今朝の体重】　55.2ｋｇ
【昨夜の走行】　2.5ｋｍくらい。
【昨夜の腹筋】　50回　　　借金　－50回

焼きそば弁当 ハーフ＆ハーフ

【朝食】

食パン、野菜スープ、ヨーグルト＆りんごジャム。

【お弁当】

普通のソース焼きそば＆しめじ入り明太焼きそば。

今日は超手抜きだ。そういう日も必要なのだ。うんうん。


【今朝の体重】　55.8ｋｇ
【昨晩の走行】　さぼり。だって雨だったんだもん。
【昨晩の腹筋】　0回　　ジョニングさぼって、腹筋もさぼって…。

09年04月の目標。

今月の目標走行距離は 80ｋｍ です。
ちゃんとこなせたら、来月はまた少し距離を伸ばそっと。

そして、今月は違う目標も立てるのだ！

「プヨプヨお腹撲滅！
　　　　　腹筋強化月間」

ということで、毎日腹筋100回する！
…と言いたいとこだけど…
現実的ではないわね。私、途中で挫折するわ、きっと。
よし、毎日50回にしておこう。
4月中に50回×30日で1500回だ！！
こ、これなら何とかなる回数に違いない。たぶん。

それにしても、雨だなぁ。
走りに行けない変わりに、今日は腹筋、腹筋！！


【今朝の体重】　測り忘れ。
【昨夜の走行】　さぼり。

2009年3月末。計測不可。

3月下旬の目標は達成できました～♪



さて、反省会ですが…

太りました！
認めます！
はい！

最近、夜、お菓子を食べる癖が…ははははは。
ま、これも今月中旬までのこと。たぶん。
落ち着いたら、立て直さないとなぁ。
…いや、落ち着いてからではダメ。
今から気を引き締めて出来る限りを尽くさないと。

サイズは今日は測れない。
測りたくないなぁってのもあるけど（笑）

あ～～、ウエスト無くなったぁ～（涙）

ウエストのサイズダウン計画を実行しなくては！
それと腹筋の上についたプヨプヨな脂肪！
お腹周りがそこそこスッキリしてれば、まだ見られるもん。
今のこの惨状…、このずどーんとした胴体は無いわ。
自分で見てて、顔をしかめるレベルだわ。

よーし！腹筋する！腹筋するよ、あたしゃ！！（燃）